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简单的微波鸡翅最好吃的做法

来源:剑麻新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡中翅(10个)、姜片(适量)、蒜末(适量)、孜然粉(适量)、花椒(适量)、酱油(适量)、食用油(适量)、盐(一点点)

做法步骤:

1、把鸡翅洗净两面各划三刀,姜切片或丝都可以,蒜切末,花椒洗干净。

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2、把全部材料倒入容器腌制,盐只要一点点就好,其他适量。(我的酱油倒多了有点咸。

3、把鸡翅夹到微波炉托盘上,火力100,时间5分钟,先看看鸡翅里面的骨头有没有红色,没有的话就不用反面,因为我这次的鸡翅比较多,平时都是5分钟就可以了,如果里面还有红血就反面再2分钟就可以了。

4、出炉,吃吧!。

鸡中翅的热量(卡路里)1河南癫痫到哪家医院好94千卡;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、猪肉睡眠性癫痫怎么治呢、龙须菜搭配;与大葱、芒果、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

儿童癫痫病可以治疗好吗 ?酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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