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零失败的红薯粥

来源:剑麻新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

大米(1小杯)、红薯(1个)白银中医癫痫医院p>

做法步骤:

1、大米淘好加水浸泡,红薯洗净去皮切成1cm见方小块,将米和红薯一起倒入砂锅,加水(水量是米商丘癫痫治疗医院哪个好和红薯的5倍)大火煮开,调小火煮一小时。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;如何做好儿童癫痫病患者的护理工作具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑豆、紫米、桂圆肉搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量(卡路里)癫痫能通过手术完全康复吗99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与牛奶、水芹菜、米面搭配;与鸡蛋、西红柿、柴鸡相克,同食可能会引起不适;

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