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家常千层葱油饼简单做法步骤

来源:剑麻新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(适量)、葱(适量)、白芝麻(适量)

辅料:

盐(适量)

做法步骤:

兰州市哪家医院治癫痫较好1、碗中倒入面粉,倒入适量的温开水用筷子搅拌成絮状。

2、用手和成面团。

3、. 用保鲜膜盖着醒6分钟。

4、锅中倒入油,将葱放里炒一下弄成葱油待会用,加适量的盐。

5、准备好材料,葱油、葱、白芝麻。

6、醒好的面团擀成面饼。

7、抹上葱油,撒上癫痫病有很多的发作因素,那么这种病应该要怎么治疗呢?白芝麻和葱。

8、对折一下,接着抹上葱油,撒上白芝麻和葱,这样对折两下。

9、翻过来抹上葱油。

10、折起来放5分钟。

11、醒好后,拉长到大概1公分厚度,然后两端卷起。

12、把一端压在另一端上。

13、压成饼后放5分钟。

治儿童癫痫病好的医院14、用擀面棒擀一下,厚度根据自己的喜好定。

15、油锅中放入足量的油预热后下入饼。

16、炸到两面金黄即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含松原市最权威的儿童癫痫病医院维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、杏仁、香蕉搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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