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小白菜肉丸汤的制作方法

来源:剑麻新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(适量)、牛肉(适量)、小白菜(适量)

辅料:

淀粉(适量)、葱(适量)、蛋清(适量)、姜(适量)

癫痫病的治疗方法有几种法步骤:

1、牛肉,猪五花肉6:4的比例,剁馅。

2、葱姜剁碎和蛋清,淀粉一起放入肉馅里,调味盐,老抽,成一个方向搅拌上劲。

3、取适量团成丸子,上锅蒸。

4、这是昨晚蒸好的,让我放冰箱冷藏了,做汤的时候直接取出用就好。

5、小白菜切寸段。癫痫症的危害p>

6、坐锅油热后放葱花爆香。

7、放入肉丸稍炒。

8、放水,多少随意,看人口多少了。

9、水开后,小火煮到汤变成乳白色,图中的颜色就行,放入小白菜。

10、炖好出锅。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠兰州哪家医院治癫痫病好盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、紫菜、白菜搭配;与杏仁、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高南昌看癫痫哪家好;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与黄豆芽、葱、香菇搭配;与红糖、韭菜、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;

小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与兔肉、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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